منتدى نسيم فلسطين
♥️♥️♥️♥️
هنا فلسطين هنا حق العودة :
نرجو منك يا زائري الكريم بالتسجيل للفائدة
ولكي ننمي حب فلسطين في قلوبنا وفي قلوب الأجيال القادمة
وشكرا لك ....
♥️♥️♥️♥️
https://palestine-for-ever.7olm.org
منتدى نسيم فلسطين
♥️♥️♥️♥️
هنا فلسطين هنا حق العودة :
نرجو منك يا زائري الكريم بالتسجيل للفائدة
ولكي ننمي حب فلسطين في قلوبنا وفي قلوب الأجيال القادمة
وشكرا لك ....
♥️♥️♥️♥️
https://palestine-for-ever.7olm.org
منتدى نسيم فلسطين
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى نسيم فلسطين


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
الرياضة والتغذية ..... Support
نسيم العودة
مكتبة الصور
الرياضة والتغذية ..... Empty
المواضيع الأخيرة
» نعيق الغراب
الرياضة والتغذية ..... I_icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 06, 2016 12:39 am من طرف محمد المغربي

» ♥♥♥ اجمل النكت ♥♥♥
الرياضة والتغذية ..... I_icon_minitimeالسبت أبريل 09, 2016 11:46 pm من طرف محمد المغربي

» قصيدة الحلم العربي لمن لا يحب الاساتذه
الرياضة والتغذية ..... I_icon_minitimeالسبت أبريل 09, 2016 11:38 pm من طرف محمد المغربي

»  ههههههههههههههههههههههههه
الرياضة والتغذية ..... I_icon_minitimeالسبت أبريل 09, 2016 11:23 pm من طرف محمد المغربي

» من مذهب اخوان الصفا وخلان الوفا : رسالة الاسطرنوميا :
الرياضة والتغذية ..... I_icon_minitimeالسبت أبريل 09, 2016 11:14 pm من طرف محمد المغربي

» عرش الشيطان
الرياضة والتغذية ..... I_icon_minitimeالسبت أبريل 09, 2016 10:35 pm من طرف محمد المغربي

» الراس العربي حيادي
الرياضة والتغذية ..... I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 20, 2012 6:05 am من طرف محمد المغربي

» زرقاء يمامه
الرياضة والتغذية ..... I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 20, 2012 5:59 am من طرف محمد المغربي

» نتائج التوجيهي حسب الأسم
الرياضة والتغذية ..... I_icon_minitimeالأحد أغسطس 05, 2012 2:55 am من طرف tota el bnota

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
Ibrahim Kabeya
الرياضة والتغذية ..... I_vote_rcapالرياضة والتغذية ..... I_voting_barالرياضة والتغذية ..... I_vote_lcap 
ابراهيم الكعابنة
الرياضة والتغذية ..... I_vote_rcapالرياضة والتغذية ..... I_voting_barالرياضة والتغذية ..... I_vote_lcap 
meramar
الرياضة والتغذية ..... I_vote_rcapالرياضة والتغذية ..... I_voting_barالرياضة والتغذية ..... I_vote_lcap 
محمد المغربي
الرياضة والتغذية ..... I_vote_rcapالرياضة والتغذية ..... I_voting_barالرياضة والتغذية ..... I_vote_lcap 
julia ♥ H
الرياضة والتغذية ..... I_vote_rcapالرياضة والتغذية ..... I_voting_barالرياضة والتغذية ..... I_vote_lcap 
انا فلسطينية حره
الرياضة والتغذية ..... I_vote_rcapالرياضة والتغذية ..... I_voting_barالرياضة والتغذية ..... I_vote_lcap 
joker
الرياضة والتغذية ..... I_vote_rcapالرياضة والتغذية ..... I_voting_barالرياضة والتغذية ..... I_vote_lcap 
جميل
الرياضة والتغذية ..... I_vote_rcapالرياضة والتغذية ..... I_voting_barالرياضة والتغذية ..... I_vote_lcap 
عبود
الرياضة والتغذية ..... I_vote_rcapالرياضة والتغذية ..... I_voting_barالرياضة والتغذية ..... I_vote_lcap 
c.r.7
الرياضة والتغذية ..... I_vote_rcapالرياضة والتغذية ..... I_voting_barالرياضة والتغذية ..... I_vote_lcap 
الساعة
عدد الزوار

 

 الرياضة والتغذية .....

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ابراهيم الكعابنة
الرتبة
الرتبة
ابراهيم الكعابنة


عدد المساهمات : 74
نقاط : 243724
قوة السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 26/11/2010

الرياضة والتغذية ..... Empty
مُساهمةموضوع: الرياضة والتغذية .....   الرياضة والتغذية ..... I_icon_minitimeالسبت نوفمبر 27, 2010 3:11 am

وتركز على كيفية الأغذية والمكملات الغذائية التي تؤثر على الأداء الرياضي، كالتحسين(من التدريب)، والانتعاش (بعد الأحداث والتدريب). هدف واحد من الرياضة والتغذية هو الحفاظ على مستويات الجليكوجين والحيلولة دون نضوب جليكوجين. هناك هدف آخر يتمثل في تحسين مستويات الطاقة والعضلات. وتوجد إستراتيجية معينة للفوز الرياضي. وهو حدث يمكن أن يتضمن جدولا زمنيا لموسم كامل لما يجب أن يتناوله الرياضي، وبكميات دقيقة (قبل وأثناء وبعد، وبين الأحداث والتدريبات). المشاركون في الألعاب الرياضية مثل التحمل الكامل لمسافة السباق الثلاثي يأكلون وفق نظام غذائي معين. الرياضة والتغذية يعملان جنبا إلى جنب مع الطب الرياضي. وتعتبر الرياضة أهم الممارسات لتخفيف الوزن أيضا



الرياضة والتغذية ..... 234857
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جميل
الرتبة
الرتبة



عدد المساهمات : 7
نقاط : 243657
قوة السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 01/12/2010

الرياضة والتغذية ..... Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرياضة والتغذية .....   الرياضة والتغذية ..... I_icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 01, 2010 9:44 am

bounce bounce bounce
Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Ibrahim Kabeya
الرتبة
الرتبة
Ibrahim Kabeya


عدد المساهمات : 293
نقاط : 244919
قوة السمعة : 9
تاريخ التسجيل : 26/11/2010

الرياضة والتغذية ..... Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرياضة والتغذية .....   الرياضة والتغذية ..... I_icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 01, 2010 12:09 pm

الرياضة والتغذية ..... 921905 الرياضة والتغذية ..... 921905 الرياضة والتغذية ..... 921905 الرياضة والتغذية ..... 921905 الرياضة والتغذية ..... 921905


*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
الحب مقطوعة موسيقية تتناغم فيها الأوتار لتنسج لحنا دافئا من قلب الحبيبين ..
وأنا هنا أحاول أن أسترجع ألحانا وكلمات لامست مشاعرنا وعبرت عن حالات
مررنا بها أو عشناها مع من نحب..
وددت أن أعرض لكم هذا الاحساس وكيف عبر عنه الفن..

منتدى اطياف الماضي
https://palestine-for-ever.7olm.org/
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://palestine-for-ever.7olm.org
 
الرياضة والتغذية .....
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى نسيم فلسطين :: ممــــــلكة الـــــــــحــــــــــــــــــــــوريات :: الصحة-
انتقل الى: