منتدى نسيم فلسطين
♥️♥️♥️♥️
هنا فلسطين هنا حق العودة :
نرجو منك يا زائري الكريم بالتسجيل للفائدة
ولكي ننمي حب فلسطين في قلوبنا وفي قلوب الأجيال القادمة
وشكرا لك ....
♥️♥️♥️♥️
http://palestine-for-ever.7olm.org

منتدى نسيم فلسطين


 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
نسيم العودة
المواضيع الأخيرة
» نعيق الغراب
الثلاثاء سبتمبر 06, 2016 12:39 am من طرف محمد المغربي

» ♥♥♥ اجمل النكت ♥♥♥
السبت أبريل 09, 2016 11:46 pm من طرف محمد المغربي

» قصيدة الحلم العربي لمن لا يحب الاساتذه
السبت أبريل 09, 2016 11:38 pm من طرف محمد المغربي

»  ههههههههههههههههههههههههه
السبت أبريل 09, 2016 11:23 pm من طرف محمد المغربي

» من مذهب اخوان الصفا وخلان الوفا : رسالة الاسطرنوميا :
السبت أبريل 09, 2016 11:14 pm من طرف محمد المغربي

» عرش الشيطان
السبت أبريل 09, 2016 10:35 pm من طرف محمد المغربي

» الراس العربي حيادي
الإثنين أغسطس 20, 2012 6:05 am من طرف محمد المغربي

» زرقاء يمامه
الإثنين أغسطس 20, 2012 5:59 am من طرف محمد المغربي

» نتائج التوجيهي حسب الأسم
الأحد أغسطس 05, 2012 2:55 am من طرف tota el bnota

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
Ibrahim Kabeya
 
ابراهيم الكعابنة
 
meramar
 
محمد المغربي
 
julia ♥ H
 
انا فلسطينية حره
 
joker
 
جميل
 
عبود
 
c.r.7
 
الساعة
عدد الزوار

شاطر | 
 

 التمر.. الغذائي المثالي

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Ibrahim Kabeya
الرتبة
الرتبة
avatar

عدد المساهمات : 293
نقاط : 147119
قوة السمعة : 9
تاريخ التسجيل : 26/11/2010

مُساهمةموضوع: التمر.. الغذائي المثالي   الأحد فبراير 27, 2011 10:45 pm


التمر.. الغذائي المثالي



قال تعالى : (وَهُزِّي إِلَيْكِ بِجِذْعِ النَّخْلَةِ تُسَاقِطْ عَلَيْكِ رُطَباً جَنِيّاً) (مريم : 25 )

قال
الربيع بن خيثم: ما للنفساء عندي خير من الرطب لهذه الآية، ولو علم الله
شيئا هو أفضل من الرطب للنفساء لأطعمه مريم ولذلك قالوا: التمر عادة
للنفساء من ذلك الوقت وكذلك التحنيك. وقيل: إذا عسر ولادها لم يكن لها خير
من الرطب ولا للمريض خير من العسل؛ ذكره الزمخشري.



يعتبر
التمر من أغنى الأغذية بسكر الجلوكوز، وبالتالي فهو أفضل غذاء يقدم للجسم
حينئذ؛ إذ يحتوي على نسبة عالية من السكريات، تتراوح ما بين (75- 87%)،
يكون الجلوكوز 55% منها، والفركتوز 45%، علاوة على نسبة من البروتينيات
والدهون وبعض الفيتامينات، أهمها: أ، وب2، وب12، وبعض المعادن الهامة،
أهمها: الكالسيوم، والفوسفور، والبوتاسيوم، والكبريت، والصوديوم،
والماغنسيوم، والكوباليت، والزنك، والفلورين، والنحاس، والمنجنيز، ونسبة من
السليولوز.



ويتحول
الفركتوز إلى جلوكوز بسرعة فائقة، ويُمتَّص مباشرة من الجهاز الهضمي؛
ليروي ظمأ الجسم من الطاقة، وخصوصًا تلك الأنسجة التي تعتمد عليه أساسًا:
كخلايا المخ، والأعصاب، وخلايا الدم الحمراء، وخلايا نقي العظام.



وللفركتوز
مع السليولوز تأثير منشط للحركة الدودية للأمعاء، كما أن الفوسفور مهمٌّ
في تغذية حجرات الدماغ، ويدخل في تركيب المركبات الفوسفاتية، مثل:
الأدينوزين، والجوانين ثلاثي الفوسفات، والتي تنقل الطاقة وترشد استخدامها
في جميع خلايا الجسم، كما أن جميع الفيتامينات التي يحتوي عليها التمر لها
دور فعَّال في عمليات التمثيل الغذائي (أ، وب1، وب2، والبيوتين،
والريبوفلافين... إلخ)، ولها أيضًا تأثير مهدئ للأعصاب.



وللمعادن
دور أساسيّ في تكوين بعض الأنزيمات الهامة في عمليات الجسم الحيوية، ودور
حيوي في عمل البعض الآخر، كما أن لها دورًا هامًّا في انقباض وانبساط
العضلات والتعادل الحمضي- القاعدي في الجسم، فيزول بذلك أي توتر عضلي أو
عصبي، ويعم النشاط والهدوء والسكينة سائر البدن.



وعلى
العكس من ذلك لو بدأ الإنسان فطره بتناول المواد البروتينية، أو الدهنية؛
فهي لا تمتص إلا بعد فترة طويلة من الهضم والتحلل، ولا تؤدي الغرض في إسعاف
الجسم لحاجته السريعة من الطاقة، فضلاً على أن ارتفاع الأحماض الأمينية في
الجسم نتيجة للغذاء الخالي من السكريات، أو حتى الذي يحتوي على كمية قليلة
منه، يؤدي إلى هبوط سكر الدم.
لى التمر!



فعن
سلمان بن عامر (رضي الله عنه) عن النبي (صلى الله عليه وسلم) قال: "إذا
أفطر أحدكم فليفطر على تمر، فإن لم يجد فليفطر على ماء، فإنه طهور" (رواه
أبو داود والترمذي وقال حديث حسن صحيح).



وعن
أنس (رضي الله عنه) قال: كان رسول الله (صلى الله عليه وسلم) يفطر قبل أن
يصلي على رطبات، فإن لم تكن رطبات فتميرات، فإن لم تكن تميرات حسا حسوات من
ماء". (رواه أبو داود والترمذي وقال حديث حسن).



ربي خلقتني واحسنت تكويني وزدتني شرفا فجعلتني فلسطيني

منتدى نسيم فلسطين يرحب بالجميع

http://palestine-for-ever.7olm.org/





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://palestine-for-ever.7olm.org
 
التمر.. الغذائي المثالي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى نسيم فلسطين :: الــــــــــــــمنـــــــــتــــــدى الأســــــــــلامـــــــــــي :: باب الريان-
انتقل الى: